아침저녁으로
일교차가 매우 큰 요즘이죠?
피부는 점점
푸석푸석해지고,
아무리 수분크림을
덧발라도
쉽게 건조함을
느끼시는 분들이
늘어나고 있을텐데요
오늘은 여름에서 가을, 겨울철로
계절이 바뀌는 요즘
어떻게 피부관리를 하면 좋을지
함께 알아보도록 해요!
수분 보충하기
건조하지 않게
만들기 위한
가장 좋은 방법은
피부를 촉촉하게
만드는 것이겠죠!
실내 온도는
18~20도로 맞추고
가습기를 틀거나 빨래를 널어
습도는 60~70%로
유지하는 것이 좋습니다
또한 하루의 물을 1.5리터 이상
마시는 것도
피부를 촉촉하게 만드는데
아주 큰 도움이 된다고 해요!
샤워는 짧게!
목욕은 뜨거운 물보다는
미지근한 물로
10분 이내로 마치는 것이
좋다고 해요!
전문가들은
잦은 샤워는
피부의 자연 보습 성분을
제거할 수 있기 때문에
삼가는 것이 좋다고 얘기하면서
하루 1회 이상 샤워를 한다면
처음에는 비누로 하지만
이후에는 물로만 하거나
땀이 많이 나는 부위만
씻는 것이 좋다고 하네요
보습제는 잊지말고!
귀찮다는 이유로
몸에는 바디로션을
안바르시는 분들 많으시죠?
샤워를 하고 난 후에는
3분 이내에
바디로션이나 오일과 같은
보습제품을 발라
수분의 증발을 막아야 해요
입술도 건조해지지 않도록
립밤을 수시로 바르고
잠들기 전
영양크림과 에센스를 섞은 후
입술 전체에 충분히 바르는 것도
입술 각질 관리에 도움이 된답니다!
무리한 각질 제거는
자제해주세요!
습도가 높은 여름에서
점점 건조해지는 가을, 겨울로
계절이 변화하면서
피부 건조증의 발생 위험이
높아지게 되는데요,
피부건조증이란?
피부수분이 매우 부족한 상태로
주로 습도가 낮은 환절기나
겨울철에 발생합니다
피부건조증을 예방하기 위해서는
미지근한 물로 샤워하고
샤워 직후, 보습제를 발라주는 것은 물론
잦은 각질제거나
사우나 시설 이용을
자제하는 것이 좋아요!
각질은 수분 손실을 막고
외부 자극으로 부터
피부를 보호하는 역할을 하기 때문에
때를 밀거나 무리한 각질제거는
피부를 손상시키게 된답니다.
자외선 차단은 꼼꼼하게!
자외선은 기미, 주근깨, 주름을
유발하기 때문에
피부 노화를 촉진시킬 수 있어요
여름보다 강하지 않은
자외선수치에
자외선 차단을 소홀히
하기 쉬운데요,
흐린 날에도 자외선은
존재하기 때문에
가까운 외출에도
날씨에 관계 없이
자외선 차단제는 꼭!
챙겨바르셔야 합니다!!
피부는 계절에 따른 환경 변화에
굉장히 민감하게 영향을 받곤 하는데요,
적절한 관리를 하지 않는다면
오히려 트러블을 유발시킬 수 있어요
조금만 부지런하게 움직여서
우리 모두 건강한 피부를
가져보아요!
문제성 피부, 수분부족형 피부, 건조한 피부,
노화 피부, 지성 피부 등
다양한 피부 타입이 있는데요
그 다양한 타입에 따른
맞춤형 케어를 해야지
투명한 피부, 건강한 피부를
가질 수 있을겁니다!
'기타' 카테고리의 다른 글
| 환절기 비염 간단하게 케어해봅시다 (0) | 2021.10.21 |
|---|---|
| 생리주기에 따라 다르게 피부관리 하세요! (0) | 2021.10.19 |
| 뒷골이 땡기는 이유는 뭘까, 뒤통수 통증은 거북목과 근막통증증후군? (0) | 2021.10.19 |
| 프로바이오틱스 효능과 부작용에 대하여 (0) | 2021.10.19 |
| 고혈압 낮추는 좋은 음식 여섯가지 정리 (0) | 2021.10.19 |