배아플때 대처법 총 정리 !

배아플때 대처법 필요한 분들을 위해 준비해보았는데 배가 아픈 요인에 따라 그 방법이 달라질 수 있습니다. 음식을 너무 과하게 먹어 배 아픔이 있으면 하루 정도 먹는 것을 제한해 준다거나 소화를 잘 되게 해주는 식품을 섭취하면 가라앉게 해줄 수 있습니다

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그러나 평상시와는 달리 심하게 아프다면 적극적으로 신경을 써주셔야 합니다. 빠르게 대처를 해주어야 하는 질병으로 인해 생길 수도 있어 스스로 판단하기 어렵다면 빨리 확인을 받아주도록 합시다

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배아플때 대처법

소화불량

대부분 반나절이나 하루 가량 섭취하는 것을 중단해 주면 상태가 나아집니다. 특히 명절이나 특별한 날에 너무 과하게 먹어 문제를 일으킬 때가 많습니다. 그렇기 때문에 지나치게 먹지 않도록 조심하고 과식을 했다면 이에 도움을 주는 것을 먹도록 합시다

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예를 들어 무가 있습니다. 무에는 아밀라아제가 함유되어 있어 소.화.촉.진을 시켜주고 체기를 낫게 해줍니다. 특히 탄수화물을 많이 먹었을 경우 무나 동치미 국물을 먹어주면 좋으니 참고하도록 합시다. 이뿐만 아니라 매실차도 좋은 영향을 줄 수 있는데 위장 기능을 원활하게 해주는 유기산이 다량 포함되어 있습니다. 속을 편하게 만들어주는 차로 생강차와 대추차도 괜찮습니다

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장염

위에서 말한 것처럼 단순한 게 아닌 특정 질환 때문에 배 아플 수 있는데 이때는 제대로 대응을 해주셔야 합니다. 주로 세균이나 바이러스 감염 때문에 생기며 구토와 복통이 있고 심해지면 탈수를 일으키므로 정말 조심하셔야 합니다

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그렇다면 어떻게 하면 이를 회복시켜줄 수 있을까요? 가끔 주위를 둘러보면 설사를 멈추게 하는 약을 드시는 분들이 있는데 이렇게 하면 균의 배출을 방해하기 때문에 자제하도록 합시다. 대신 이로 인해 수분이 소실되어 탈수증이 생길 수 있어 미지근한 물이나 보리 차를 자주 마셔주도록 합시다

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노로바이러스로 아프다면 이러한 음료를 마셔주는 것 말고도 개인위생을 꼼꼼하게 챙겨주셔야 합니다. 워낙 전염성이 강하다 보니 같이 지내는 가족들에게도 옮길 수 있어 항상 손을 깨끗하게 씻도록 하고 가능하다면 식기나 수건 등은 따로 쓰도록 합시다

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맹장염

배아플때 대부분 앞서 설명드린 것들을 생각하여 이에 맞는 대응법을 실시하게 되는데 그래도 나아지지 않으면 다른 병 때문에 그럴 수 있습니다. 예를 들면 명치에 통증이 느껴져 체했다고 여겼는데 초기 증상일 수도 있습니다. 이것 때문이라면 명치 쪽에서 고통이 생겨 서서히 우측 아래로 옮겨갑니다. 그래서 이러한 현상이 있다면 이를 추측해보고 빨리 검사를 받아주는 게 좋습니다

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과민성대장증후군

설사가 나오고 배 아픔이 있다면 의심해볼 수 있습니다. 특이 사항이 없는데 긴장하거나 스트레스를 받았을 때 생기는데 이것도 고쳐주기 위해서는 식습관을 바꿔주어야 합니다

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급성 췌장염

참을 수 없을 만큼의 고통이 찾아온다면 이 병일 수 있습니다. 배를 쥐어짤 만큼 아프고 등도 아픕니다. 만성이 되어버리면 급성일 때보다 아픈 건 줄어들지만 밥을 먹고 나서 복통이 심해질 수 있으니 알아두도록 합시다

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담석증

오른쪽 옆구리 주위로 배가 아프고 허리와 어깨까지 통증이 퍼져나가는 느낌이 들게 합니다. 일반적으로 담석의 경우는 크기나 생긴 위치에 따라 조치해야 하는 방식이 달라지므로 제대로 체크를 받아보도록 합시다

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역류성 식도염

평상시에 짜고 맵고 자극적인 종류, 술을 자주 먹는다면 한번 의심해보아야 합니다. 아무래도 흔하게 발생하는 질환 중 하나이다 보니 소홀히 여기는 분들이 많은 것 같습니다. 그러나 방치하게 되면 속 쓰림과 복부 팽만감 등을 생기게 하여 일상생활을 힘들게 만들 수 있습니다. 이때는 식습관을 개선해 주면 좋은데 사실 알고는 있는데 잘 고쳐지지 않는 게 문제인 것 같습니다

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배아플때 대처법으로 몇 가지를 정리해보았습니다. 어떠한 이유로 발생하는지에 따라 조치하는 방식이 달라질 수 있습니다. 증상이 가볍거나 그날 유난히 많이 먹었을 때는 1~2일 정도 소식을 하거나 제한해 주면 금방 낫게 할 수 있습니다. 그러나 평소와 달리 심하다면 위에서 설명드린 질병 때문에 그럴 수 있으니 전문적으로 확인을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있으니 참고해보도록 합시다