멍 빨리 빼는법 알려드림. (with.멍드는 이유)

오늘은 일상생활을 하다가 발생할 수 있는 현상 중에서 멍 빨리 빼는법 관련하여 살펴보도록 하겠습니다. 어딘가에 부딪힌다거나 넘어지고 예기치 못한 사고를 당했을 때 등의 여러 가지 요인으로 인해 몸에 멍들게 되면 어떻게 해야 할지 난감할 때가 있습니다

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저도 쉽게 멍드는 편이라 한 번씩 신경이 쓰이게 만드는데 지금부터 멍 왜 생기는지와 어떻게 하면 사라지게 할 수 있을지에 대해 상세하게 알아보겠습니다. 해결하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다

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멍드는 이유

멍이라는 것은 피부 아래 조직에서 출혈이 일어나 피부의 색이 변하는 것을 말합니다. 나이와 상관없이 어린아이들이나 노인들에게서도 흔하게 나타나는데 이렇게 혈관에 손상이 생겨나면 피가 주변 조직으로 새어 나와 검은색이나 푸른 반으로 보입니다. 이를 멍이라고 부릅니다

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손상이 생기고 나서 시간이 지나면 새어 나온 피들이 깨져 흡수가 되는데 이때 색이 점점 녹색, 노란색, 밝은 갈색으로 바뀌어 갑니다. 대부분은 1주일 이내에 거의 없어지는데 특별한 이유가 없는데도 불구하고 심각하게 생긴다면 폰 빌레브란트 병이라는 출혈성 질병일 가능성도 있기 때문에 제대로 검사를 받아볼 필요가 있습니다

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멍 빨리 빼는법

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냉찜질

첫 번째로 할 수 있는 것은 찜질을 해주는 것입니다. 멍 나게 되면 당일에는 이를 통해 멍든 부분 주위 혈관을 수축해 주어야 합니다. 이렇게 하면 모세혈관으로부터 혈액이 빠지는 것을 막을 수 있습니다. 2~3일이 지나면 온찜질을 하여 피가 잘 흘러갈 수 있게 도와주면 도움을 줄 수 있다고 하니 참고해 보도록 합시다

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멍든 곳 높게 해주기

문제가 생긴 부위를 높여주는 것도 좋습니다. 심장보다 높은 곳에 위치해 주면 정체되어 있던 혈류가 내려가게 되어 좋은 영향을 줄 수 있습니다

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과일, 채소 먹기

Vitamin C, K는 멍 생기지 않게 방지해 주고 낫게 하는 데 효과가 있습니다. 비타민C가 많이 든 야채나 과일, 비타민 K가 많은 녹황색 채소를 섭취해 주면 긍정적인 작용을 합니다. 특히 파인애플 안에는 브로멜라인이라는 성분이 포함되어 있어 단백질을 분해시켜 멍을 줄여주는 작용을 합니다

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가벼운 마사지

멍들고 난 다음날부터 주변을 가볍게 마사지해 주면 림프순환을 촉진하여 빨리 빠지게 해줄 수 있습니다. 직접적으로 압박할 경우 자극을 일으켜 안 좋아질 수 있으니 대략 2~3cm 정도 바깥쪽을 해주도록 합니다

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주의해야 할 점은 찢어졌던 혈.관이 다시 막힐 때까지 1일 정도 지나서 해줍시다. 노인들의 경우는 이곳이 약해져 있기 때문에 오히려 더 상태를 나빠지게 할 수 있으니 그냥 자연스럽게 사라지도록 내버려 두도록 합시다

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달걀 이용

아마 달걀로 문지르는 모습을 많이 보셨을 겁니다. 멍들고 나서 2~3일가량 지나고 해주면 피의 흐름이 잘 되게 하여 멍이 빠르게 사라지도록 도와줄 수 있습니다. 만약 멍들고 나서 바로 하게 되면 안 좋을 수 있습니다. 왜냐하면 피 흐르는 통로가 터져 피 새는 것인데 문지르게 되면 더 퍼질 수 있기 때문입니다

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감자팩

생감자를 갈고 나서 천에 쌓아 팩을 해줍니다. 안에 들어 있는 솔라닌은 멍이 난 부분을 가라앉혀주는데 좋습니다. 팩하고 나서 주위를 가볍게 Massage 하면 림프 순환을 촉진해 상태를 가라앉히는 것을 도울 수 있습니다

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연고 바르기

비타민K와 헤파린나트륨 등은 멍을 분해해 주는 효과를 지니고 있습니다. 그래서 이 성분이 함유되어 있는 연고나 크림을 발라주면 좋으니 알아두도록 합시다

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지금까지 멍 빨리 빼는법 대하여 설명드렸습니다. 혹시라도 이런 상황이 생기면 위에서 알려드린 내용 참고하여 잘 대처해 보도록 합시다